5 סיבות מנחמות מדוע אוננות היא פעילות בריאה ונורמלית
אוננות היא אולי לא משהו שכולנו מדברים עליו בחופשיות, אבל זו פעילות נורמלית ובריאה לחלוטין. מכיוון שזה יכול לגרום לאנשים להרגיש לא בנוח לדון, חשוב ללמוד על זה ולהבין את הערך שלה. הנה חמש סיבות מנחמות מדוע זה טבעי לחלוטין לחקור את ההנאה שלך באמצעות הנאה עצמית.
1. זוהי דרך בטוחה ובריאה לחקור את המיניות של האדם: אוננות היא דרך בטוחה ובריאה לחקור את המיניות של האדם, לצבור ביטחון ולהכיר יותר את הגוף. ללמוד מה מרגיש טוב ויש לי את ההזדמנות לתרגל ולחקור את הגוף שלך היא דרך מצוינת להכיר את עצמך טוב יותר ולהיות יותר בקשר עם המיניות שלך.
2. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ: אוננות יש שפע של יתרונות ואחד מהם הוא הפגת מתח. מחקרים מצאו כי אוננות יכולה לעזור להפחית מתח, להוריד את רמות הקורטיזול, ואפילו להפוך את הנזק של מתח . אפילו פגישת אוננות פשוטה יכולה לעזור להרגיע את הגוף והנפש.
3. זה יכול לעזור עם נדודי שינה: נדודי שינה היא בעיה נפוצה שחווים רבים, אך ניתן לשפר אותה על ידי אוננות. אוננות יכולה לעזור בשינה על ידי הסחת דעת ממוח דוהר ושחרור אנדורפינים שיכולים לעזור לגוף להירגע.
4. זה יכול לעזור לשפר את הביטחון העצמי: אוננות נותנת לך את ההזדמנות לחקור, לחוות ולהבין את הגוף שלך בצורה נוחה לחלוטין. זה יכול להוביל לשיפור הביטחון העצמי ולעזור למשתמשים להרגיש בטוחים ונוחים יותר בגופם.
view website
5. זה משפר את היחסים המיניים: אוננות יכולה גם להועיל ליחסים מיניים. הבנה של מה מרגיש טוב בשבילך יכולה לעזור לך לדעת איך לתקשר את הרצונות והצרכים שלך לבן זוג, מה שמוביל ליחסי מין מספקים יותר עם בן זוג.
אוננות יכולה להיות כלי נהדר לחקור את עצמך, ועם הגישה וההבנה הנכונה, זו יכולה להיות פעילות מועילה ובריאה שניתן לחגוג אותה. בין אם משתמשים בו כדי להפחית מתח, לשפר את הביטחון העצמי, להשיג הבנה מינית או סתם לחקור את גופך בצורה בטוחה ונוחה, אוננות היא משהו שלא צריך להירתע ממנו.
