שיטות להתמודדות עם שפיכה מוקדמת 

1. שימוש באלכוהול – אחת הסיבות המרכזיות לשפיכה מוקדמת היא סף הגירוי הפסיכולוגי הנמוך. אחת השיטות להתמודדות עם בעיה זו היא באמצעות שתיית אלכוהול, או קנאביס וחומרים אחרים. איננו רוצים להמליץ על שימוש בחומרים אסורים, אך ישנם גברים שאומרים שזה עוזר להם. אך מצד שני הכל צריך להיעשות במידה, חומרים אלו עלולים לגרום לבעיות זקפה בטווח הארוך. תוכלו לנסות איזו כוסית יין לפני יחסי המין, זה עשוי לעזור לכם ולהפוך את האווירה לנעימה יותר. אך איננו מציעים להשתכר. 
2. לחשוב על מישהי שאינה מגרה אתכם – על מנת להפחית את הגירוי הפסיכולוגי תוכלו לנסות לחשוב שאתם מזיינים מישהי שאינה מגרה אתכם. זה עשוי להפחית את הגירוי הפסיכולוגי, אך מצד שני זהו אינו המצב האידאלי , אתם רוצים למקסם את ההנאה ולא בטוח שתוכלו לעשות זאת כאשר אתם חושבים על שרה נתניהו, ציפי שביט או המורה רוחמה מבית הספר היסודי. 
3. שימוש בקונדומים עבים יותר – קונדומים מפחיתים את עצמת הגירוי. היום ישנם קונדומים דקיקים המאפשרים גירוי מקסימלי והם זוכים לפופולריות רבה. אך אולי דווקא קונדומים עבים יעשו את העבודה בשבילכם. פות גיורי פיזי יאפשר לכם להחזיק מעמד יותר זמן. 
4. שימוש בתכשירי השהייה – ישנם תכשירים שונים אשר  יכולים להגיע בצורת ספריי או קרמים. יש אפילו קונדומים המכילים את אותם החומרים. אלו גורמים לנמנום העצבים באיבר המין ומפחיתים את הגירוי הפיזי. דבר המסייע לכם להתמודד עם שפיכה מוקדמת. 
5. לנסות לחשוב על דברים אחרים – תוכלו  לנסות להסיח את דעתכם באמצעות מחשבה על דברים אחרים. למשל תנסו לחשוב על ערי בירה של מדינות העולם או על רשימת הקניות שלכם. אך מצד שני זה שוב פעם דבר הלוקח את תשומת לבכם מההנאה שביחסי מין. 

השיטה המעשית ביותר היא פשוט לרכוש ניסיון. תוכלו לעשות זאת בעזרת נערות ליווי בחיפה,קריות והצפון. כך תוכלו להתרגל לגירוי הפיזי ולעמוד בסף גירוי גבוה יותר, וגם להתמודד עם הגירוי הפסיכולוגי. חשוב שתיהנו מיחסי המין וככל שתרכשו יותר ניסיון כך יהיה יותר קל. קצת אימון ותוך זמן קצר תוכלו להיפטר מהבעיה.